Kalkulator QUICKI — oblicz online
Ten kalkulator liczy wskaźnik QUICKI oraz HOMA-IR na podstawie glukozy i insuliny oznaczonych na czczo. Oba opisują wrażliwość organizmu na insulinę i mają charakter pomocniczy.
🧮 Policz od razu
Dwa wskaźniki, jedno zjawisko
QUICKI rośnie wraz z wrażliwością na insulinę, a HOMA-IR rośnie wraz z opornością — opisują więc to samo z dwóch stron. QUICKI oblicza się jako odwrotność sumy logarytmów insuliny i glukozy, HOMA-IR jako ich iloczyn podzielony przez 405. Orientacyjnie: QUICKI powyżej 0,357 i HOMA-IR poniżej 2,0 uznaje się za wartości prawidłowe.
Warunki badania decydują o wyniku
Oba wskaźniki liczy się z próbek pobranych na czczo, po 8–12 godzinach bez jedzenia. Krew pobiera się rano, przed wysiłkiem i przed kawą. Ponieważ insulina wydziela się pulsacyjnie, pojedynczy pomiar bywa niereprezentatywny — dlatego przy wątpliwościach lekarz zleca powtórzenie badania lub test obciążenia glukozą z oznaczeniem insuliny.
Insulinooporność nie jest chorobą
To warto podkreślić: insulinooporność nie jest osobną jednostką chorobową ani rozpoznaniem samym w sobie. To zjawisko fizjologiczne, które może towarzyszyć otyłości, zespołowi policystycznych jajników, chorobom wątroby czy stanom zapalnym, a bywa też przejściowe — pojawia się przy infekcji, w ciąży czy po nieprzespanej nocy. Diagnoza wymaga kontekstu klinicznego, a nie samej liczby.
Progi są umowne
Wartości graniczne różnią się między populacjami i metodami oznaczania insuliny — różne laboratoria używają różnych kalibracji, przez co ten sam materiał daje nieco inne wyniki. Dlatego progu 2,0 czy 0,357 nie traktuje się jako sztywnej granicy, tylko jako punkt odniesienia. Złotym standardem badawczym pozostaje klamra euglikemiczna, ale to procedura stosowana wyłącznie w badaniach naukowych.
Wynik omów z lekarzem
Zwłaszcza gdy wskaźniki wypadają poza zakres, przy nadwadze, nieregularnych miesiączkach, trądziku hormonalnym, ciemnych przebarwieniach na karku i w pachach oraz przy cukrzycy typu 2 w rodzinie. Najskuteczniejsze postępowanie przy obniżonej wrażliwości na insulinę — redukcja masy ciała i regularna aktywność fizyczna — bywa zaskakująco proste, ale plan warto ustalić ze specjalistą, zwłaszcza gdy przyjmujesz leki.